Инфракрасная сауна – современный вариант тепловой терапии, сочетающий новые технологии и натуральные материалы. Она отличается от традиционных саун принципом нагрева: инфракрасные лучи воздействуют непосредственно на тело, а не на воздух. Она подходит для домашнего использования и устанавливается из качественного пиломатериала.
Оглавление:
- Принцип работы инфракрасной сауны.
- Польза для здоровья.
- Возможный вред и противопоказания.
- Выбор материалов для ИК-сауны.
Принцип работы инфракрасной сауны
Инфракрасная сауна – компактная кабина с нагревателями, излучающими волны длиной 7-14 мкм. Они проникают в ткани на глубину до 4 см, прогревая мышцы, суставы и внутренние органы. Температура воздуха внутри не превышает 50-60°C, что снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Отличие от традиционных саун:
- Прогрев тела, а не воздуха.
- Короткое время подготовки (10-15 минут).
- Возможность установки в квартире.
Важно! Установка и отделка кабин выполняются из экологически чистых пиломатериалов, устойчивых к повышенной влажности.
Польза для здоровья
Регулярное посещение ИК-сауны дает комплексный эффект:
- Улучшение кровообращения. Тепловое воздействие расширяет сосуды и снижает артериальное давление.
- Расслабление мышц и снятие боли. Инфракрасные лучи проникают на глубину до 4 см, способствуя снятию спазмов.
- Детоксикация. Легкое потоотделение выводит токсины и шлаки.
- Снижение стресса. Сеансы способствуют выработке эндорфинов.
- Обезвоживание. При долгом воздействии без питья может ухудшиться самочувствие.
- Повышенная нагрузка на сердце. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями требуется предварительная консультация врача.
- Кожные реакции. Возможны покраснение и сухость кожи.
- Кедр: Выделяет фитонциды, обладает антибактериальными свойствами 1112.
- Осина: Устойчива к деформации, не нагревается при высоких температурах.
- Липа: Низкая теплопроводность, подходит для аллергиков.
Обратите внимание! Рекомендуемая продолжительность процедуры – 20-30 минут, 2-3 раза в неделю.
Возможный вред и противопоказания
Несмотря на безопасность, ИК-сауна имеет ограничения:
Дополнительная информация: При первом посещении возможны головокружение или тошнота – это нормальная реакция на детоксикацию
Выбор материалов для ИК-сауны
Качество древесины влияет на безопасность и долговечность конструкции:
Инфракрасная сауна – эффективный домашний метод оздоровления при условии соблюдения рекомендаций по времени и частоте сеансов. Польза от прогревающего эффекта сочетается с высокой экологичностью пиломатериалов, используемых при изготовлении кабин. Наша компания предлагает сертифицированные пиломатериалы, соответствующие стандартам качества для строительства ИК-кабин.